- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Exercise & Fitness /
- Weight Training /
- تشريح التدريب الأساسي لديلافيير...
0 ratings
منتج #:
308416
تشريح التدريب الأساسي لديلافيير
منتج #:
308416
QAR 80
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, اغسطس 22
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
يقدم تشريح Delavier الأساسي للتدريب أكثر التمارين والتدريبات فعالية للنتائج التي تريدها.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
التشريح الشامل
يقدم رسومًا تشريحية مفصلة تعزز فهم العضلات الأساسية ، مما يجعلها موردًا قيمًا لعشاق اللياقة البدنية والمهنيين الذين يهدفون إلى تدريب أساسي فعال.
إرشادات الخبراء
يقدم هذا الكتاب، الذي كتبه خبير اللياقة البدنية فريدريك ديلافيير، رؤى موثوقة وتقنيات تدريب، مما يساعد المستخدمين على تحسين تدريباتهم الأساسية لتحسين الأداء والوقاية من الإصابات.
التعلم المرئي
يستخدم الرسوم التوضيحية عالية الجودة لإظهار التمارين ومشاركة العضلات بصريًا، بما يلبي احتياجات المتعلمين البصريين الذين يستفيدون من رؤية المفاهيم أثناء العمل لتحسين الفهم والتنفيذ.
تفاصيل المنتج
- دليل شامل لزيادة القوة الأساسية والاستقرار والمرونة والنغمة
- يحتوي على 460 صورة ورسوم توضيحية بالألوان الكاملة لأكثر من 100 تمرين و 60 برنامجًا
- يتضمن برمجة مثبتة لنحت عضلات البطن ، وتقليل الدهون ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتخفيف انزعاج أسفل الظهر
- يوفر إجراءات هادفة للتدريب والأداء الأمثل في أكثر من 20 رياضة
- تأليف فريديريك ديلافييه ، صحفي معروف ومساهم في منشورات القوة
- باعت المنشورات السابقة للمؤلف أكثر من 2 مليون نسخة
| الناشر | حركية الإنسان |
| تاريخ النشر | 10 أكتوبر 2011 |
| الإصدار | الطبعة الأولى |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 144 صفحة |
| ردمك -10 | 1450413994 |
| ردمك -13 | 978-1450413992 |
| وزن العنصر | 2.31 جنيه (1.05 كجم) |
| سن القراءة | 18 سنة وما فوق |
| الأبعاد | 7.75 × 0.25 × 10 بوصات ( 19.7 × 0.6 × 25.4 سم ) |
| جزء من السلسلة | تشريح |
| بلد المنشأ | سيتم استيراد هذا العنصر من الولايات المتحدة |
| التاريخ الأول متاح | 30 أبريل 2021 |
| ما في الصندوق | Delavier's Core Training Anatomy... For more details, please check description/product details |
من يجب أن يشتري؟
-
عشاق اللياقة البدنية
مثالية للأفراد الذين يتطلعون إلى تعزيز قوتهم الأساسية من خلال رؤى تشريحية مفصلة وتقنيات التمرين.
-
المدربين الشخصيين
مورد قيم للمدربين الراغبين في فهم تشريح التدريب الأساسي وتحسين أنظمة تمرين العميل.
-
ممارسي بيلاتيس
رائعة لأولئك الذين يمارسون البيلاتس، لأنها توفر رؤى تشريح قابلة للتطبيق مباشرة على تقوية وتثبيت العضلات الأساسية.
-
المبتدئين
غير مناسب للمبتدئين الذين يفتقرون إلى معرفة اللياقة الأساسية ويحتاجون إلى المزيد من المواد التمهيدية.
وصف المنتج
تشريح التدريب الأساسي لديلافيير
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو تشريح التدريب الأساسي لديلافييه؟
إجابه: يعد كتاب Delavier's Core Training Anatomy دليلاً شاملاً يتعمق في تشريح العضلات الأساسية، مع التأكيد على أهميتها في التدريب البدني. يتضمن الكتاب رسومًا توضيحية مفصلة توضح كيفية تفاعل هذه العضلات أثناء التمارين المختلفة. من خلال فهم وظيفة العضلات، يمكن للقراء تحسين تدريباتهم لتحسين الأداء والوقاية من الإصابات. يعد هذا المورد مثاليًا لعشاق اللياقة البدنية والمدربين الشخصيين والرياضيين الذين يتطلعون إلى تعزيز قوتهم الأساسية واستقرارهم. -
سؤال:
من هو مؤلف كتاب Delavier's Core Training Anatomy؟
إجابه: تم تأليف كتاب Delavier's Core Training Anatomy بواسطة فريدريك ديلافييه، خبير اللياقة البدنية الشهير والرسام التشريحي. وهو معروف على نطاق واسع بتمثيلاته التشريحية التفصيلية التي تجعل الموضوعات المعقدة سهلة الفهم. إن خبرة ديلافييه في تدريب الأثقال وتشريح العضلات تجعله قادرًا بشكل فريد على تثقيف القراء حول تعقيدات التدريب الأساسي، مما يجعل هذا الكتاب موردًا أساسيًا للمبتدئين ومحترفي اللياقة البدنية المخضرمين. -
سؤال:
ماذا يمكنني أن أتعلم من كتاب Delavier's Core Training Anatomy؟
إجابه: سيكتسب قراء كتاب Delavier's Core Training Anatomy نظرة ثاقبة حول تشريح العضلات الأساسية، وتمارين فعالة لبناء القوة، والتقنيات المناسبة لتحقيق أقصى قدر من النتائج مع تقليل مخاطر الإصابة. تعمل التمثيلات المرئية للكتاب على تعزيز الفهم، مما يمكّن القراء من ربط النظرية بالممارسة. تعتبر هذه المعرفة مفيدة بشكل خاص لتصميم روتينات التمرين المستهدفة التي تركز على استقرار الجذع والحركة الوظيفية والأداء الرياضي العام. -
سؤال:
هل كتاب Delavier's Core Training Anatomy مناسب للمبتدئين؟
إجابه: قطعاً! تم تصميم برنامج Delavier's Core Training Anatomy لتلبية جميع مستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المبتدئين. الرسوم التوضيحية الواضحة والشروحات المباشرة تجعل من السهل على المبتدئين في اللياقة البدنية فهم المفاهيم الأساسية للتدريب الأساسي. يمكن للمبتدئين اكتساب معرفة قيمة تشكل الأساس لنواة قوية، وهو أمر بالغ الأهمية لتقدم اللياقة البدنية بشكل عام وتجنب الإصابة. يشجع الكتاب التعلم التدريجي، ويعزز اتباع نهج آمن وفعال للتدريبات الأساسية. -
سؤال:
ما هي أنواع التمارين المضمنة في تشريح التدريب الأساسي لديلافييه؟
إجابه: يتضمن تشريح التدريب الأساسي لديلافييه مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مجموعات العضلات الأساسية المختلفة، مثل البطن المستقيمة والمائلة والبطن المستعرضة. فهو يوفر مزيجًا من تمارين التقوية والتثبيت والتكييف، مما يسمح للقراء بالاختيار بناءً على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. من خلال دمج أنماط الحركة المتنوعة، يشجع الكتاب التنمية المتوازنة للنواة، وتعزيز القوة الشاملة وكفاءة الحركة في الأنشطة اليومية والرياضية. -
سؤال:
كيف يركز كتاب Delavier's Core Training Anatomy على التقنية الصحيحة؟
إجابه: يحتوي الكتاب على رسوم توضيحية مفصلة بالإضافة إلى تعليمات خطوة بخطوة تسلط الضوء على الشكل والتقنية المناسبين لكل تمرين. من خلال التأكيد على أهمية الوضعية الصحيحة وأنماط الحركة، يضمن ديلافييه أن يفهم القراء كيفية إشراك جوهرهم بشكل فعال مع تقليل مخاطر الإصابة. يعد هذا التركيز على التقنية أمرًا بالغ الأهمية ليس فقط لتحقيق النجاح الفوري في التمرين ولكن أيضًا لبناء أساس قوي لمساعي اللياقة البدنية المستقبلية. -
سؤال:
هل يمكن أن يساعد تشريح التدريب الأساسي لديلافييه في إعادة التأهيل؟
إجابه: نعم، يمكن أن يكون تشريح التدريب الأساسي لديلافييه مفيدًا لأغراض إعادة التأهيل. يتناول الكتاب التمارين التي تعمل على تقوية عضلات البطن، وهو أمر ضروري للتعافي من آلام أسفل الظهر والإصابات الأخرى. ومن خلال التركيز على الاستقرار الأساسي والحركات الخاضعة للرقابة، يمكن للقراء استعادة القوة والمرونة بأمان. يعد القلب المتكامل أمرًا حيويًا لدعم العمود الفقري وأجزاء الجسم الأخرى، وبالتالي يلعب دورًا رئيسيًا في استراتيجيات إعادة التأهيل العامة. -
سؤال:
ما الذي يميز كتاب Delavier's Core Training Anatomy عن كتب اللياقة البدنية الأخرى؟
إجابه: يتميز كتاب Delavier's Core Training Anatomy بتركيزه على التوضيح التشريحي، مما يوفر للقراء فهمًا بصريًا فريدًا لمشاركة العضلات أثناء التمارين. على عكس العديد من أدلة اللياقة البدنية التي تعتمد فقط على النص، فإن الرسومات التفصيلية لهذا الكتاب تعزز التعلم. بالإضافة إلى ذلك، فإن خبرة فريدريك ديلافييه وتجربته في صناعة اللياقة البدنية توفر رؤية موثوقة لأساليب التدريب الأساسية الفعالة، مما يجعلها مصدرًا موثوقًا لمحترفي اللياقة البدنية والمتحمسين على حدٍ سواء. -
سؤال:
Where can I buy Delavier's Core Training Anatomy in Qatar?
إجابه: يمكنك شراء Delavier's Core Training Anatomy على Ubuy. Ubuy هي منصة تجارة إلكترونية موثوقة تقدم مجموعة واسعة من المنتجات، بما في ذلك الكتب المتعلقة باللياقة البدنية والصحة. إنهم يقدمون معلومات مفصلة عن المنتج، مما يضمن لك العثور على ما تحتاجه بالضبط. يتيح لك التسوق على Ubuy أيضًا الاستمتاع بتجربة تسوق سلسة عبر الإنترنت.
Weight Training مراجعة تحريرية
"تشريح تدريب Delavier الأساسي" هو كتاب موصى به للغاية لأي شخص يريد بناء عضلاته الأساسية. الرسوم التوضيحية والتعليمات رائعة ، مما يسهل تعلم التمارين وفهمها. الكتاب ليس فقط دليلاً لتدريب عضلات البطن ، ولكنه يغطي أيضًا عضلات أخرى في القلب. ومع ذلك ، قد يجد بعض القراء أن التركيز على عضلات البطن ضيق للغاية ، وقد يفضلون دليلًا أكثر شمولاً مثل "تشريح الاستقرار الأساسي." بشكل عام ، يعد هذا الكتاب موردًا قيمًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين قوته الأساسية ، من المبتدئين إلى المدربين المتقدمين.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- الرسوم التوضيحية والتعليمات الرائعة
- يغطي كل من عضلات البطن والعضلات الأساسية الأخرى
- تمارين بسيطة وسهلة التعلم
- موصى به للغاية للمبتدئين للمدربين المتقدمين
سلبيات
- قد تركز بشكل ضيق للغاية على عضلات البطن لبعض القراء
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
DA
Dhoha
مشتري موثّق
“Was looking for chromatography filters and managed to find them and receive them in a short period of time. Great experience”
22 January 2026 · عبر Trustpilot
PP
Pretty
مشتري موثّق
“It was timely”
4 July 2026 · عبر Trustpilot
HA
hamza
مشتري موثّق
“Timely delivery and transparency”
19 February 2026 · عبر Trustpilot
MF
Mayerlyn
مشتري موثّق
“Excelente servicio y hasta la puerta de casa ??”
14 February 2026 · عبر Trustpilot
LR
Leon
مشتري موثّق
“The delivery time exceeded my expectations. The product was securely packaged.”
20-Jul-26 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
QAR 80
اطلب الآن واحصل عليه حول السبت, اغسطس 22
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- زيادة القوة الأساسية والاستقرار والمرونة والنغمة.
- أكثر من 100 تمرين و 60 برنامجًا مع 460 صورة ورسوم توضيحية بالألوان الكاملة.
- تعرف على كيفية تأثير الاختلافات والتقدم والتسلسل على تجنيد العضلات.
- برمجة مثبتة لنحت عضلات البطن ، وتقليل الدهون ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتخفيف انزعاج أسفل الظهر.
- إجراءات موجهة للحصول على التدريب والأداء الأمثل في أكثر من 20 رياضة.
- باعت المنشورات السابقة للمؤلف والرسام فريديريك ديلافييه أكثر من 2 مليون نسخة.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.