- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Men's Health /
- دليل كامل لتدريب الدمبل: نهج علمي ...
0 ratings
منتج #:
46582659
دليل كامل لتدريب الدمبل: نهج علمي
منتج #:
46582659
QAR 78
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 31
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
يمكنك بناء عضلات ذات رأسين أكبر وأكتاف أوسع وأرجل أكثر قوة وخصر أكثر رشاقة باستخدام مجموعة من الدمبل فقط.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
دليل شامل
يقدم هذا الكتاب فحصًا شاملاً لتدريب الدمبل، مما يضمن فهم القراء للتطبيقات العلمية والعملية للتدريبات الفعالة، بغض النظر عن مستوى الخبرة.
النهج العلمي
With a foundation in evidence-based research, this guide presents methods that optimize muscle gains and safety, providing readers with confidence and clarity in their training regimen.
تدريب متعدد الاستخدامات
Targeting a wide range of fitness enthusiasts, the book includes varied workouts suitable for beginners to advanced lifters, ensuring accessibility and continuous progression through tailored routines.
تفاصيل المنتج
- دليل شامل لتدريب الدمبل
- كتبه مدربو القوة المشهورون عالميًا
- يقدم برامج مدمجة أو يعلم كيفية تصميم برامج تدريبية مخصصة
- مناسب للاعبي كمال الأجسام المبتدئين والمتقدمين ورياضيي القوة
- يؤكد على فعالية الدمبل والقدرة على تحمل تكاليفها
- يوفر نهجا علميا لتحقيق أهداف اللياقة البدنية المرجوة
| الناشر | منصة النشر المستقلة CreateSpace |
| تاريخ النشر | 24 سبتمبر 2014 |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 150 صفحة |
| ردمك -10 | 1502496224 |
| ردمك -13 | 978-1502496225 |
| وزن العنصر | 15.2 أونصة (430.92 جرام) |
| الأبعاد | 8.5 × 0.34 × 11 بوصة ( 21.6 × 0.9 × 27.9 سم ) |
من يجب أن يشتري؟
-
المبتدئين
مثالي للمبتدئين في تدريب القوة، حيث يوفر تعليمات واضحة ومعرفة أساسية حول تمارين الدمبل.
-
عشاق اللياقة البدنية
ممتاز للأفراد الذين يتطلعون إلى تحسين تقنياتهم واستكشاف التدريبات المتقدمة من خلال عدسة علمية.
-
المدربين الصحيين
مفيد للمدربين الشخصيين ومدربي الصحة الذين يبحثون عن مورد شامل لتوجيه العملاء في تدريب الدمبل.
-
الرافعات المتقدمة
قد لا يوفر رؤى أو تحديات جديدة لرافعي الأثقال ذوي الخبرة الذين يبحثون عن أنظمة تدريب معقدة.
وصف المنتج
دليل كامل لتدريب الدمبل: نهج علمي
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
هل يمكنني تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بي باستخدام الدمبل فقط؟
إجابه: نعم، يوضح لك الكتاب كيفية استخدام الدمبل لبناء العضلات والقوة. -
سؤال:
هل هذا الكتاب مناسب للمبتدئين?
إجابه: نعم، يقدم الكتاب برامج ومبادئ مدمجة مناسبة للمبتدئين. -
سؤال:
هل يقدم هذا الكتاب برامج تدريبية مخصصة؟
إجابه: نعم، يعلمك الكتاب أيضًا كيفية تصميم البرنامج التدريبي الأمثل لاحتياجاتك الخاصة.
Men's Health مراجعة تحريرية
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
SS
Sayed
مشتري موثّق
“Great app, but unfortunately delivery costs much. It provides rare products; however the delivery costs a bargain.”
17 March 2026 · عبر Trustpilot
HA
hamza
مشتري موثّق
“Timely delivery and transparency”
19 February 2026 · عبر Trustpilot
MF
Mayerlyn
مشتري موثّق
“Excellent service, delivered right to your doorstep.”
14 Feb 2026 · عبر Trustpilot
DA
Dhoha
مشتري موثّق
“Was looking for chromatography filters and managed to find them and receive them in a short period of time. Great experience”
22 Jan 2026 · عبر Trustpilot
KP
Krishna
مشتري موثّق
“EXCELLENT AND ACCOMMODATIVE SERVICES. Quick and reliable”
16 Jan 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
QAR 78
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, يوليو 31
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- بناء العضلات والقوة باستخدام الدمبل فقط
- يوضح لك المدربون الخبراء كيف
- مناسبة للمبتدئين والرياضيين المتقدمين
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.