- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Engineering & Transportation /
- Engineering /
- Industrial, Manufacturing & Operational Systems /
- Health & Safety /
- إدارة الإجهاد العملي: مصنف شامل...
0 ratings
منتج #:
25821414
إدارة الإجهاد العملي: مصنف شامل
منتج #:
25821414
QAR 255
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, سبتمبر 02
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
يتيح النهج الموجه نحو العمل التغيير الشخصي من خلال تقنيات التأمل الذاتي وتغيير السلوك.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
نهج شامل
يقدم هذا الكتاب مجموعة واسعة من الاستراتيجيات والتقنيات لإدارة التوتر، مما يضمن للقراء مجموعة أدوات متكاملة للتعامل مع مختلف مسببات التوتر في الحياة اليومية.
محتوى محدث
يتضمن الإصدار السابع أحدث الأبحاث والمنهجيات في إدارة التوتر، مما يوفر للقراء حلولاً ورؤى معاصرة ذات صلة ببيئة اليوم سريعة الخطى.
تنسيق سهل الاستخدام
إن التمارين العملية والتوجيه الواضح يسهلان الفهم والتطبيق، مما يجعل إدارة الإجهاد في متناول الأفراد على جميع المستويات، من المبتدئين إلى الممارسين المخضرمين.
تفاصيل المنتج
| الناشر | الصحافة الأكاديمية |
| تاريخ النشر | 11 أبريل 2017 |
| الإصدار | السابع |
| لغة | الإنجليزية |
| طول الطباعة | 236 صفحة |
| ردمك -10 | 0128112956 |
| ردمك -13 | 978-0128112953 |
| وزن العنصر | 1.5 جنيه (680 جرام) |
| الأبعاد | 8.5 × 0.55 × 10.87 بوصة (21.6 × 1.4 × 27.6 سم) |
من يجب أن يشتري؟
-
أخصائيي الصحة العقلية
مثالي للمعالجين والمستشارين الذين يبحثون عن طرق منظمة لمساعدة العملاء على إدارة التوتر بشكل فعال.
-
الطلاب والمتعلمين
مفيد للطلاب الذين يتطلعون إلى تطوير تقنيات إدارة التوتر مع تحقيق التوازن بين الدراسة وتحديات الحياة الشخصية.
-
برامج العافية للشركات
مورد رائع للمؤسسات التي تهدف إلى تنفيذ ورش عمل لإدارة التوتر وتحسين رفاهية الموظفين.
-
القراء غير الرسميين
غير مناسب للأفراد الذين يبحثون عن قراءة خفيفة؛ يتطلب المشاركة النشطة والالتزام بالتقنيات المقدمة.
وصف المنتج
إدارة الإجهاد العملي: مصنف شامل
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
What topics are covered in Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook 7th Edition?
إجابه: This workbook addresses a wide array of stress management techniques including cognitive-behavioral strategies, relaxation methods, and lifestyle adjustments. It dives into understanding stress triggers and the physiological responses to stress, providing exercises to enhance emotional regulation. Additionally, you will find practical applications such as mindfulness practices, time management skills, and effective communication tips. For anyone seeking to manage stress more effectively, these content areas are crucial for developing a tailored approach that suits individual needs. -
سؤال:
Who can benefit from using this workbook?
إجابه: Practical Stress Management is suitable for a diverse audience, including students, professionals, caregivers, and anyone experiencing stress in daily life. Its structured approach makes it valuable for individuals looking to gain insights into their stress patterns and apply proven techniques to enhance well-being. Counselors and therapists can also incorporate this workbook into their sessions to provide clients with tangible tools to manage anxiety and improve coping skills effectively. -
سؤال:
Is the workbook suitable for beginners in stress management?
إجابه: Absolutely! The 7th Edition of Practical Stress Management is designed to cater to individuals at all levels of familiarity with stress management. It begins with foundational concepts before gradually introducing more complex techniques and exercises. This progressive structure allows beginners to gain confidence as they navigate through different methods, ensuring they grasp core principles before implementing advanced strategies. -
سؤال:
Are there group activities included in the workbook?
إجابه: Yes, the workbook includes a variety of group activities aimed at fostering a supportive environment for stress management. These activities promote collaboration and open dialogue among participants, which can enhance the learning experience. Group settings often encourage sharing of personal experiences, making it easier to adopt and customize stress coping strategies as individuals feel less isolated in their challenges. -
سؤال:
How does this workbook incorporate mindfulness practices?
إجابه: Mindfulness practices are integrated throughout the workbook, presenting various techniques that encourage present-moment awareness and stress reduction. Activities such as breathing exercises, meditation, and reflective journaling are highlighted to help individuals cultivate mindfulness. By implementing these practices, users can develop a deeper understanding of their thought patterns, leading to greater emotional resilience and a more balanced approach to everyday stress. -
سؤال:
Can this workbook be used for self-help or is it only for professional settings?
إجابه: This workbook is designed as a versatile tool that can be effectively used for both self-help and professional settings. Individuals looking to manage their stress can engage with the exercises independently, while therapists and coaches can utilize it to guide clients through structured sessions. The comprehensive nature of the content makes it a valuable resource, regardless of whether it's adopted in personal or professional contexts. -
سؤال:
What makes the 7th edition stand out from previous editions?
إجابه: The 7th edition of Practical Stress Management features updated research and contemporary techniques that reflect ongoing advancements in the field of stress management. Enhanced examples and new exercises are included to better resonate with today’s challenges. This version emphasizes evidence-based approaches and practical applications, ensuring users receive the most relevant and effective strategies to address modern stressors. -
سؤال:
Is there a companion guide or additional resources available?
إجابه: Yes, accompanying resources are often available to complement the workbook experience, including online resources, worksheets, and guided exercises. These tools help reinforce learning and encourage accountability in practicing stress management techniques. Being equipped with these additional materials allows users to continue their journey and deepen their understanding of the concepts discussed within the workbook. -
سؤال:
Can this workbook help with workplace stress management?
إجابه: Definitely! Practical Stress Management is an excellent resource for addressing workplace stress. It provides insight into common workplace stressors and offers practical tools to cope effectively. Users can learn to apply time management strategies, enhance communication skills, and implement relaxation techniques that can be beneficial in high-pressure environments. This makes it an ideal resource for both individual employees and organizational training programs. -
سؤال:
Where can I buy Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook 7th Edition?
إجابه: You can purchase Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook 7th Edition on Ubuy in Qatar. Ubuy offers a convenient platform where you can find this comprehensive resource along with other essential materials related to stress management. Their user-friendly site makes it easy to navigate and obtain the workbook, empowering you to take proactive steps in managing stress.
Health & Safety Editorial Review
The Practical Stress Management workbook has had mixed reception. While some customers found it to be a valuable resource for their classes and praised its condition, others expressed disappointment and considered it to be of low quality.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- Came in great condition
- Worked perfectly for my class
سلبيات
- Some customers found it to be of low quality
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
DA
Dhoha
مشتري موثّق
“Was looking for chromatography filters and managed to find them and receive them in a short period of time. Great experience”
22 January 2026 · عبر Trustpilot
PP
Pretty
مشتري موثّق
“It was timely”
4 July 2026 · عبر Trustpilot
HA
hamza
مشتري موثّق
“Timely delivery and transparency”
19 February 2026 · عبر Trustpilot
MF
Mayerlyn
مشتري موثّق
“Excelente servicio y hasta la puerta de casa ??”
14 February 2026 · عبر Trustpilot
LR
Leon
مشتري موثّق
“The delivery time exceeded my expectations. The product was securely packaged.”
20-Jul-26 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
QAR 255
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, سبتمبر 02
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- كتاب عمل شامل يركز على إدارة التوتر.
- يجمع بين النظرية والتمارين العملية للتعلم الفعال.
- مناسبة للدورات أو الدراسة الذاتية/المرجعية.
- يتضمن تحديثات حول الضغوط المالية وإدارة النوم.
- مصحوبة بملفات MP3 عبر الإنترنت للاسترخاء الموجه.
- يتميز بأوراق عمل محدثة ومربعات تفكير للحصول على رؤى شخصية.
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.