الحزام المرن هو جهاز يمكن ارتداؤه يستخدم تقنية تحفيز العضلات الكهربائية (EMS) لتقوية عضلات البطن وتقويتها.
تأسست في عام 2003 على يد الدكتور ديفيد سامرز، وهو طبيب وجراح أعصاب.
تم إطلاق النسخة الأولى من الحزام المرن في عام 2005.
فاز بجائزة "أفضل منتج جديد" في قمة الأفكار العظيمة التي نظمتها جمعية تجارة التجزئة الإلكترونية في عام 2006.
تم إصدار نسخة مطورة، Flex Belt 2.0، في عام 2017.
استحوذت عليها شركة Slendertone، وهي شركة أخرى لأجهزة EMS، في عام 2019.
Slendertone هي علامة تجارية لأجهزة EMS التي تستهدف مجموعات عضلية مختلفة، بما في ذلك عضلات البطن والذراعين والفخذين.
Abs Stimulator هي علامة تجارية لأجهزة EMS التي تستهدف عضلات البطن على وجه التحديد.
حزام شد البطن هو مصطلح عام يستخدم لوصف أجهزة خدمات الطوارئ الطبية المختلفة التي تستهدف عضلات البطن.
النسخة الأصلية من الحزام المرن الذي يستخدم تقنية EMS لتقوية عضلات البطن وتقويتها.
نسخة مطورة من الحزام المرن بمستويات كثافة أكبر ولوحة تحكم مُعاد تصميمها.
جهاز EMS محمول يستهدف الأرداف والفخذين.
يستخدم الحزام المرن تقنية EMS لإرسال نبضات كهربائية إلى عضلات البطن، مما يؤدي إلى انقباضها واسترخائها. وهذا يحاكي تأثير التمارين الرياضية ويساعد على تقوية العضلات وتقويتها.
نعم، الحزام المرن آمن طالما يتم استخدامه وفقًا للتعليمات. ومع ذلك، لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة أو النساء الحوامل.
تختلف فعالية الحزام المرن من شخص لآخر، لكن العديد من الأشخاص أبلغوا عن نتائج إيجابية عند استخدامه بانتظام مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
الاستخدام الموصى به هو 30 دقيقة يوميا، 5 أيام في الأسبوع، لمدة 6-8 أسابيع. بعد ذلك، يمكنك تقليل التكرار إلى 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على النتائج.
لا ينصح باستخدام الحزام المرن أثناء القيام بأنشطة أخرى، لأنه قد يسبب عدم الراحة أو يتداخل مع الأداء السليم للجهاز.